Jod
Znalezione produkty: 8
Jod pełni ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy i produkcji hormonów regulujących metabolizm, wpływa na pracę układu nerwowego, koncentrację i poziom energii. Jego odpowiednia podaż jest szczególnie ważna dla ciężarnych, ponieważ wspiera prawidłowy rozwój płodu. Preparaty z jodem uzupełnią jego niedobory, wspierając zdrowie organizmu.
Filtry
Sortowanie
Co znajdziesz w kategorii „Jod”?
W kategorii „Jod” znaleźć można dostępne bez recepty tabletki, kapsułki i syropy, które pomogą uzupełnić niedobory tego pierwiastka. Oferowane produkty są szczególnie polecane osobom z niedoborem jodu, kobietom w ciąży oraz karmiącym matkom, u których zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest większe. Oferowane preparaty różnią się stężeniem i formą jodu (np. jodek potasu lub jod organiczny), co pozwala dopasować produkt do indywidualnych potrzeb.
Niedobór jodu – przyczyny i objawy
Główną przyczyną niedoboru jodu jest niewystarczająca jego podaż w diecie, zwłaszcza w regionach, gdzie gleba i woda są ubogie w ten pierwiastek. Ryzyko niedoboru zwiększa także ograniczone spożycie ryb morskich, owoców morza oraz jodowanej soli kuchennej. Objawy niedoboru jodu mogą obejmować przewlekłe zmęczenie, osłabienie, problemy z koncentracją, suchość skóry i łamliwość włosów. W zaawansowanych przypadkach może dojść do powiększenia tarczycy (wole), zaburzeń hormonalnych oraz spowolnienia metabolizmu, co skutkuje przyrostem masy ciała. Niedobór jodu jest szczególnie groźny dla kobiet w ciąży, ponieważ może prowadzić do zaburzeń rozwoju mózgu i układu nerwowego u dziecka. Aby uniknąć niedoboru, warto zadbać o właściwą dietę lub sięgnąć po dostępne w naszej aptece suplementy diety z jodem.
Jak uzupełnić jod? Jod w diecie i tabletki z jodem bez recepty
Naturalnymi źródłami jodu są ryby morskie (łosoś, dorsz, makrela), owoce morza, algi oraz nabiał i jaja. Ważnym elementem profilaktyki niedoboru jest również spożywanie soli jodowanej, choć jej ilość w diecie powinna być kontrolowana ze względu na wpływ sodu na ciśnienie krwi. Osoby, które mają zwiększone zapotrzebowanie na jod, np. kobiety w ciąży, młode mamy karmiące piersią oraz osoby z niedoborem jodu, mogą sięgnąć po tabletki z jodem bez recepty. Regularna, zgodna z zaleceniami specjalistów suplementacja, pozwala skutecznie zadbać o zdrowie i uniknąć negatywnych skutków niedoboru jodu.