Potas
Znalezione produkty: 30
Potas to minerał, który wpiera prawidłowe funkcjonowanie serca, mięśni i układu nerwowego, odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej i wspomaga regulację ciśnienia krwi. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia, skurczów mięśni, arytmii oraz uczucia zmęczenia. Preparaty z potasem pomogą zadbać o odpowiedni poziom tego pierwiastka.
Filtry
Sortowanie
Co znajdziesz w kategorii „Potas”?
W kategorii "Potas" można znaleźć leki i suplementy diety wspierające zachowanie prawidłowego poziomu tego pierwiastka w organizmie. Oferujemy tabletki i kapsułki z potasem oraz preparaty złożone — kompleksy witaminowo-mineralne, które oprócz potasu zawierają inne cenne składniki, takie jak magnez, witamina B6 czy elektrolity.
Objawy niedoboru potasu
Niedobór potasu (hipokaliemia) może prowadzić do wielu nieprzyjemnych dolegliwości, wpływających na codzienne funkcjonowanie organizmu. Do najczęstszych objawów niedoboru potasu należą:
- osłabienie i przewlekłe zmęczenie,
- skurcze, drżenie i osłabienie mięśni,
- zaburzenia rytmu serca, kołatanie i podwyższone ciśnienie krwi,
- zaparcia, uczucie mrowienia oraz rozdrażnienie.
W czym jest potas? Naturalne źródła potasu
Potas można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Jego bogatym źródłem są świeże warzywa i owoce, zwłaszcza banany, pomidory, ziemniaki, awokado oraz szpinak. Duże ilości potasu zawierają również rośliny strączkowe, takie jak soczewica, fasola i ciecierzyca, a także orzechy i nasiona, np. migdały czy pestki dyni. Warto sięgać także po produkty mleczne, ryby i mięso, które dostarczają organizmowi nie tylko potasu, ale i innych cennych składników odżywczych. Zbilansowana dieta bogata w te produkty pomaga utrzymać prawidłowy poziom potasu i wspiera zdrowie serca, mięśni oraz układu nerwowego. Jeśli jednak trudno jest dostarczyć odpowiednią ilość potasu z pożywieniem, warto rozważyć suplementację.
Suplementacja potasu – potas bez recepty
Jeśli dieta nie dostarcza wystarczającej ilości potasu, skutecznym rozwiązaniem może być suplementacja. Dostępne bez recepty leki i suplementy diety z potasem pomogą uzupełnić poziom tego minerału. Suplementy potasu bez recepty są często wzbogacane również o magnez, witaminę B6 lub inne składniki wspierające działanie układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Pamiętać należy jednak, by stosować suplementację zgodnie z zaleceniami producenta bądź skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dobrać odpowiednią dawkę i najlepiej przyswajalną formę preparatu.